孩子厭學或是“求救”信號
2024-10-12 09:57:20
來源：廣州日報
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孩子厭學或是“求救”信號
專家認為面對困難時要讓孩子獲得情感支持 而非額外的壓力
昨天是世界精神衛(wèi)生日。開學也已有一個多月了。每年開學季前后，總會有一些家長和孩子到精神心理科就診——南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院精神心理科統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，近兩年，門診患者中約有40%為青少年?！皩е虑嗌倌晷睦韱栴}的因素中，學業(yè)壓力、人際交往、親子關系等最常見。家長往往是在孩子出現(xiàn)行為問題后，才會帶來就診，但行為化已是精神心理問題的后期表現(xiàn)了。家長應更早關注孩子的情緒變化?！蹦戏结t(yī)科大學珠江醫(yī)院精神心理科副研究員魏勝男說。
讓孩子長成原來的樣子
談起在門診中接觸到的家長和孩子，魏勝男的感觸很深。
“有的孩子厭學，已經(jīng)無法上學了，家長卻沒有意識到這些行為并非簡單的‘叛逆’或‘不聽話’，而是他們在尋求自我認同過程中遇到困境的表現(xiàn)，是他們在用自己的方式發(fā)出求救信號，家長和教育者需要敏感地察覺到這一點，才能幫助他們找到更健康的應對方式?！?/p>
更早一點，當孩子出現(xiàn)較大的情緒波動，比如低落、焦慮、易怒、暴躁，“一點就著”，情緒波動的閾值大大降低，這些都需要及早引起重視。
在精神心理科，情況比較嚴重的患者會需要使用藥物，但也有很多孩子輔以心理治療。魏勝男說，這種治療往往需要家庭的長期全力配合——家長要調(diào)整自己的教養(yǎng)方式和預期，要接納孩子，把孩子當成是一個獨立的個體，讓孩子長成他們原來的樣子。
近年來，珠江醫(yī)院精神心理科也在探索中西醫(yī)結(jié)合的方法來幫助孩子解決心理情緒問題。葛鑫宇副主任醫(yī)師介紹說，西醫(yī)在急性癥狀的緩解方面具有顯著效果，如抗焦慮藥物能夠幫助青少年迅速緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量，提升注意力和學習效率，更好地應對日常學習任務。中醫(yī)則強調(diào)“治未病”和整體調(diào)理，幫助青少年調(diào)節(jié)壓力帶來的“肝郁氣滯”“肝火旺盛”或“肝郁脾虛”等失衡狀態(tài)。
趙新宇是珠江醫(yī)院精神心理科的一名心理治療師。他一年之中要接觸上千名患者，大部分都是青少年。在孩子們的心目中，這個每次都俯下身子和他們保持目光平視的“大哥哥”就是自己“一伙的”。“我必須和他們成為‘一伙的’，因為孩子的精神心理問題確實更難應對，你無法像和成年人溝通一樣，跟他們闡明疾病的機制原理，只能更耐心地去走進他們的心?！?/p>
心理咨詢師建議
——應對學業(yè)困難，情感支持勝于嚴管施壓
孩子成績下降，家長通常會不自覺地采取更嚴格的措施，比如增加學習時間或限制娛樂。但這樣往往適得其反。面對困難時，最重要的是讓孩子感受到情感支持，而不是額外的壓力。與其強迫他們“必須做到”，不如幫助他們分析原因，設定更現(xiàn)實的目標。
——緩解焦慮要學會“延遲判斷”、接納情緒
當孩子表現(xiàn)出學業(yè)焦慮時，家長的溝通方式至關重要，需要學會“延遲判斷”，聽到孩子抱怨或表達焦慮時，不要立刻試圖解決問題或批評。相反，家長可以用一些引導式的問題，如“數(shù)學哪部分讓你覺得最難？我們可以一起看看這部分”來幫助孩子具體化問題。通過共情與理解，家長能夠讓孩子感到自己的感受是被接納的。
——關注過程多于結(jié)果，更有利于提高動力
家庭教育的方式和價值觀對孩子的學業(yè)態(tài)度有直接影響。如果家庭過于強調(diào)成績導向的成功，孩子會感到焦慮，缺乏自主學習的動力。尊重孩子個性發(fā)展、注重過程的家庭往往能培養(yǎng)出更具有抗壓能力的孩子。有的家長習慣于把自己的未竟夢想投射到孩子身上，這會讓孩子感到無法滿足父母的期待，進而形成心理壓力。每個孩子有不同的發(fā)展路徑，更多關注孩子的努力過程，并通過鼓勵和表揚讓孩子感受到被認可，有助提高孩子的學習動力。
——接受孩子的實際能力，調(diào)整自己的教育方式
當孩子遇到學業(yè)上的困難時，家長要客觀地看待孩子的學業(yè)水平，接受孩子的實際能力，讓孩子在自己能夠承受的范圍內(nèi)進行學習。如果孩子的水平是80分，強求他達到100分，只能徒增壓力和困擾。
家長還要幫助孩子分析學業(yè)壓力的來源。孩子的壓力可能來自內(nèi)部，比如自我要求過高；也可能來自外部，比如外界的期望。要幫助孩子消化這些壓力，分析其成因，引導孩子更好地面對這些問題。
總之，學業(yè)并不是家庭教育的全部，需要根據(jù)孩子的實際情況來調(diào)整教育方式，避免一味追求高分，而忽視孩子的心理健康和個體差異。通過合理的規(guī)劃和適應性調(diào)整，家長能夠幫助孩子在學業(yè)上取得進步，同時也確保孩子的身心健康得到關注和支持。（記者周潔瑩 通訊員 伍曉丹 韓羽柔）
責任編輯：薛景爍
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