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當(dāng)前，本市正處于高溫預(yù)警中。疾控部門提醒市民，暑熱天氣戶外活動(dòng)要避開高溫時(shí)段。先兆中暑癥狀隱匿，如果出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)立刻脫離高溫環(huán)境，盡快降溫。

市疾控中心介紹，嬰幼兒、老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、長期臥床、肥胖患者等人群器官儲(chǔ)備能力較差，免疫力和自我防護(hù)能力下降，容易發(fā)生體溫失衡。一旦處于悶熱、空氣流動(dòng)差的環(huán)境中，更易發(fā)生中暑。先兆中暑往往癥狀隱匿，體弱者如果對(duì)高溫導(dǎo)致的身體不適警惕程度不夠，未能主動(dòng)采取降溫措施，就容易使中暑不斷進(jìn)展，甚至威脅身體健康。

此外，運(yùn)動(dòng)員、消防員、建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、夏季劇烈運(yùn)動(dòng)的健康青年人等人群也是易中暑人群，他們?cè)诟邷馗邼癍h(huán)境中進(jìn)行高強(qiáng)度體力活動(dòng)，容易因水分補(bǔ)充不及時(shí)、衣物遮蔽影響皮膚散熱等因素導(dǎo)致中暑。青年人平時(shí)身體健康，容易忽視中暑的威脅，如果出現(xiàn)不適未及時(shí)中斷戶外活動(dòng)，有可能使中暑不斷進(jìn)展，造成嚴(yán)重后果。

疾控部門提醒，暑熱天氣戶外活動(dòng)，可選擇早晨或傍晚時(shí)段，穿著吸汗、透氣的運(yùn)動(dòng)服裝。運(yùn)動(dòng)過程中，應(yīng)注意補(bǔ)充足量水分，可選擇淡鹽水等含有電解質(zhì)的飲品。若出現(xiàn)頭暈、無力、惡心等不適癥狀，應(yīng)立刻脫離高溫環(huán)境，盡快降溫，必要時(shí)就醫(yī)。（記者 孫樂琪）