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輻射通常被分為電離輻射和非電離輻射。在日常生活中，普通人能接觸到電離輻射的機(jī)會很少。非電離輻射在我們的生活中幾乎無處不在。電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的輻射均為非電離輻射，能量較低，除非長期、高強(qiáng)度地接觸。輻射和傷害不能簡單地畫等號。

■ 王奕璇

隨著科技的快速發(fā)展，科幻電影里的設(shè)定逐漸照進(jìn)現(xiàn)實。近日，“黑科技”愛好者26歲的小徐和妻子購買了智能眼鏡，可將電子屏幕拓展至眼前，進(jìn)行實時翻譯和導(dǎo)航，十分具有“未來感”。但雙方父母卻充滿疑問，擔(dān)心電子產(chǎn)品有輻射，戴著這樣的眼鏡對身體健康有危害。

關(guān)于輻射，人們有各種各樣的態(tài)度，有人在地鐵里吵架是因為旁邊人拿手機(jī)對著自己的頭部，認(rèn)為會對自己健康不利；有的人24小時不離手機(jī)，睡覺時放在枕邊。有的孕婦連座機(jī)電話都不敢接；有的孕婦卻照常工作，每天與數(shù)臺電腦共處一室……

面對關(guān)于輻射想法各異的人群，陸軍軍醫(yī)大學(xué)陸軍特色醫(yī)學(xué)中心（大坪醫(yī)院）放射診張樂天醫(yī)生表示，輻射在生活中無處不在，輻射和傷害不能簡單地畫等號。輻射對人體是否有傷害，取決于劑量和暴露時間。

電離輻射和非電離輻射的區(qū)別是什么？

“根據(jù)能量高低和電離物質(zhì)的能力，輻射通常被分為電離輻射和非電離輻射?！睆垬诽旖榻B道。

電離輻射是一切能引起物質(zhì)電離的輻射的總稱。它波長短、頻率高、能量高，其種類較多，例如α粒子、β粒子、質(zhì)子、中子、X射線、γ射線等都包含在內(nèi)。過量的電離輻射對人體有害，會破壞人體細(xì)胞、改變DNA結(jié)構(gòu)，引發(fā)癌癥、白血病等疾病。殺傷力最為巨大的莫過于核武器爆炸以及核電站泄露所產(chǎn)生的核輻射。

非電離輻射，指不能使物質(zhì)原子或分子產(chǎn)生電離的輻射，它包括能量較低的電磁輻射，例如可見光、紫外線、紅外線、微波及無線電波等。因此不同于電離輻射，非電離輻射在我們的生活中幾乎無處不在。

我們吃的食物、住的房屋、天空大地、山水草木乃至人的身體都存在著放射性物質(zhì)。

來自天然輻射的個人年有效劑量全球平均約2.4mSv。其中來自宇宙射線的為0.4mSv，來自地面γ射線的為0.5mSv，吸入（主要是室內(nèi)氡）產(chǎn)生的為1.2mSv。我國某些高本底地區(qū)個人年有效劑量達(dá)3.7mSv；磚房每年0.75mSv；水、糧食、蔬菜、空氣每年0.25mSv；土壤每年0.15mSv；每天抽20支煙，每年約0.5-1.0mSv；北京——?dú)W洲飛機(jī)往返一次0.19mSv；胸部透視一次0.05mSv。

輻射對人體的影響大嗎？

在日常生活中，普通人能接觸到電離輻射的機(jī)會很少。“最有可能接觸到電離輻射的便是在醫(yī)療場景中，例如CT檢查。“張樂天表示，在進(jìn)行影像檢查時，放射科技師會在滿足醫(yī)療檢查需求的同時，最大程度減少患者受到的輻射劑量。

據(jù)了解，國際放射防護(hù)委員會建議書中指出，輻射總危險度為0.0165/Sv，也就是當(dāng)人體受到輻射劑量達(dá)到1Sv時，癌變幾率升高0.0165。而正常影像檢查的劑量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到1Sv。“因此，每年1~2次的檢查產(chǎn)生的少量輻射，對人體帶來的危害可以忽略不計，但需要避免短時間內(nèi)多次進(jìn)行放射性檢查。”張樂天說。

除此之外，張樂天表示，嬰幼兒、兒童、孕婦、育齡婦女等人群是輻射損傷的敏感人群。在日常檢查中，會給該類人群優(yōu)先考慮B超、磁共振等無輻射的檢查，如果女性已懷孕或有懷孕計劃，應(yīng)及時告知醫(yī)生。

針對更為常見的非電離輻射，張樂天說：“小徐夫妻所購置的智能眼鏡，包括手機(jī)、電腦、電吹風(fēng)、智能家居甚至新能源汽車等電子產(chǎn)品，所產(chǎn)生的輻射均為非電離輻射，能量較低，在正常使用的情況下不會直接對人體造成傷害。但如果長期、高強(qiáng)度地接觸非電離輻射，仍可能對人體健康造成一定影響?！?/p>

如何減少輻射對人體的危害？

針對普通人，張樂天表示，不必談到輻射就緊張，可通過下列方式，減少輻射對人體的傷害：

1.記住“當(dāng)心電離輻射”的標(biāo)志，一旦途徑有該標(biāo)志的地方，請立即遠(yuǎn)離。

2.醫(yī)院通常會為接受放射檢查的患者提供防護(hù)用品，如若沒有，請主動要求醫(yī)護(hù)人員提供并正確佩戴防護(hù)用品。

3.減少電子產(chǎn)品使用時長，不要在房間內(nèi)集中放置智能家居（例如臥室內(nèi)擺滿了電視機(jī)、電腦、投影儀、打印機(jī)、空調(diào)、微波爐、空氣凈化器等）。

4.選購裝修石材時，提前了解其放射性和檢測等級，并請專業(yè)人員檢測輻射強(qiáng)度是否超標(biāo)。

5.健康飲食，葉蔬菜、堅果、水果等富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，可以幫助身體更好地抵御輻射的損害。

6.增強(qiáng)免疫力，保持良好的生活方式，規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動。

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安檢時，如何減少電離輻射？

現(xiàn)在隨著人們安全意識的提高，凡是搭乘公共交通都必須過安檢。坐飛機(jī)要安檢，坐火車要安檢，坐汽車要安檢，坐地鐵要安檢。除了公共交通，很多大型公共場所，如博物館、音樂廳都會設(shè)安檢儀。那么隨處可見的X光安檢儀，它發(fā)出的輻射會影響我們的健康嗎？

正常情況下我們不需要考慮這些輻射的影響。一說起輻射，有的人會想到原子彈、切爾諾貝利事故或福島核危機(jī)。沒錯，這些駭人聽聞事件中的核輻射與車站安檢儀中的X光都是一種可能影響人體健康的“電離輻射”。

當(dāng)人體受到電離輻射的照射時，其中一部分能量可能被人體的各個部位吸收，以一定概率造成分子電離、化學(xué)鍵斷裂、DNA損傷，進(jìn)而引發(fā)人體生理反應(yīng)。但是正如適量飲酒無須擔(dān)心酒精中毒，當(dāng)某種電離輻射的強(qiáng)度很低，人體的受照時間很短，總有效劑量低于一定標(biāo)準(zhǔn)時，它對健康的危害就可以忽略不計。

根據(jù)《電離輻射防護(hù)與輻射源安全基本標(biāo)準(zhǔn)》(GB18871-2002)規(guī)定，公眾受到人工輻射的年平均有效劑量的估計值不能超過1毫希沃特。通常認(rèn)為，世界上平均每個人受到的天然輻射的年平均有效劑量是2.4毫希沃特，這些天然輻射包括宇宙射線、地表的電離輻射、通過飲食攝入的天然放射性核素和在室內(nèi)外吸入的放射性氡氣。

與以上兩個數(shù)字相比，安檢儀造成的輻射劑量又有多少呢？由于無法在人體的各個部位植入劑量儀，《中國輻射衛(wèi)生》刊登發(fā)表的一篇論文用計算機(jī)程序模擬一個人經(jīng)過安檢儀的全過程。

假設(shè)一個人每年要上班300天，每天兩次經(jīng)過安檢，每次路過都要耗時20秒。在這個過程中，如果安檢儀進(jìn)出口處的鉛簾始終保持完整，這個人在一年中受到的輻射總量為1毫希沃特的1/14000。即使鉛簾受到嚴(yán)重?fù)p壞，打開了3個5厘米寬的縫隙，這個人在一年中受到的輻射總量也僅為1毫希沃特的1/120。與生活中無法避免的天然輻射相比，安檢儀造成的輻射微不足道。

我們不必?fù)?dān)心X光安檢儀會影響健康。不過，在不增加生活和社會成本的前提下，我們也可以設(shè)法避免接受不必要的輻射。

行李離開安檢儀出口時，旅客應(yīng)等鉛簾完全放下時再取走，以減少受到鉛簾縫隙處泄露的微量輻射；不要從安檢儀中向外掏行李，更不要隨便鉆進(jìn)安檢儀。