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不塞睡不著，塞了怕發(fā)炎！

長(zhǎng)期戴耳塞入睡，可行不可行？

南京市民黃女士因?yàn)樗邷\，最近在朋友的“安利”下，選擇戴耳塞入睡，然而沒(méi)戴上幾天，耳朵卻出現(xiàn)了輕微發(fā)炎。近日，相關(guān)話題“長(zhǎng)期戴耳塞睡覺(jué)的人最后怎么樣了”上了熱搜，閱讀量高達(dá)1.7億，很多網(wǎng)友吐露心聲：“不戴睡不著”“戴耳塞入睡快”“耳塞成了我的安眠藥”……在討論中，不少人因?yàn)榇鞫霈F(xiàn)耳鳴、耳痛、發(fā)炎等癥狀，不過(guò)也有“捍衛(wèi)者”稱，長(zhǎng)久佩戴一點(diǎn)問(wèn)題沒(méi)有。

“戴了七八年耳塞睡覺(jué)都挺好的?！眳闻糠窒碜约捍鞫牡茫J(rèn)為關(guān)鍵是耳塞要買到適合自己的，注意更換，保持衛(wèi)生。但記者注意到，有網(wǎng)友卻因?yàn)榇鞫麄貌惠p，她發(fā)帖呼吁：“一定要少戴耳塞！”因?yàn)檫B戴一周耳塞耳朵發(fā)炎了，又痛又癢，每天往耳道里滴藥，鼓膜有些不適應(yīng)了。

雖然存在個(gè)體差異，但有人戴耳塞為什么會(huì)傷到耳朵呢？南京仁品耳鼻喉?？漆t(yī)院耳科副主任姚國(guó)志接受記者采訪時(shí)稱，出現(xiàn)耳鳴、耳痛、發(fā)炎等癥狀，通常是因?yàn)槎牟馁|(zhì)特性或者長(zhǎng)時(shí)間的佩戴，與皮膚接觸和壓迫所導(dǎo)致的外耳道或耳廓的一些臨床癥狀。

對(duì)此，他解釋：“一般來(lái)說(shuō)，降噪耳塞材質(zhì)相對(duì)較硬，如果長(zhǎng)時(shí)間佩戴，有可能會(huì)損傷到外耳道，引起外耳道炎癥、外耳損傷等疾病；海綿耳塞的材質(zhì)主要由化工纖維材料制成，這些材料本身對(duì)耳朵可能具有一定的耳毒性，也會(huì)引起皮膚的炎癥、損傷?！背硕罁p傷外，長(zhǎng)期用海綿耳塞堵塞耳朵，也可能引起壓迫或者細(xì)菌感染，引起外耳道炎而導(dǎo)致耳朵損傷。

姚國(guó)志指出，這種類型的炎癥和損傷，通常經(jīng)過(guò)休息和指導(dǎo)下用藥可以緩解或治愈。但需要提醒的是，如果經(jīng)常佩戴耳塞睡覺(jué)，特別容易導(dǎo)致耳朵里面的氣壓發(fā)生改變，尤其是中耳腔里面的氣壓，患者會(huì)覺(jué)得耳朵有悶脹感，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致鼓膜內(nèi)陷出現(xiàn)耳鳴，還可能伴有聽(tīng)力下降的情況。

“因此，建議大家即使戴耳塞入睡一直表現(xiàn)‘安全’，也需要適當(dāng)間隔，給予耳朵休息的時(shí)間；此外，注意耳塞材質(zhì)以及耳部衛(wèi)生?！币?guó)志表示，“一旦出現(xiàn)耳鳴、耳痛、發(fā)炎等癥狀，及時(shí)前往醫(yī)院咨詢相關(guān)專業(yè)人士，找到具體原因，再進(jìn)行針對(duì)性治療?！?/p>

更多提醒

這些傷耳行為不要做

1.掌握“60原則”，即用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，音量不要超過(guò)最大音量的60%，連續(xù)聽(tīng)的時(shí)間不要超過(guò)60分鐘，外界聲音最好不超過(guò)60分貝。

2.盡量不要在嘈雜環(huán)境下用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、打電話、看視頻等，因?yàn)槁?tīng)不清楚內(nèi)容會(huì)不由自主地調(diào)高音量。

3.切忌在睡覺(jué)時(shí)佩戴耳機(jī)，有些人會(huì)佩戴耳機(jī)入睡，有時(shí)甚至?xí)魃弦徽?，容易?dǎo)致耳蝸功能受損。此外，翻身耳機(jī)擠壓耳朵，容易導(dǎo)致耳廓損傷。

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