異國求學孤獨仍在 緩解方法大不同
2019-03-28 16:19:07
來源：人民網(wǎng)—人民日報海外版
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原標題：孤獨仍在 緩解方法大不同
張宇寧（左一）在研究生一年級的期中假期和朋友們一起前往澳大利亞西部旅游。
在南安普頓大學主校區(qū)的體育館，王子君（左二）剛參加完乒乓球比賽。
通訊發(fā)達了
孤獨感卻沒有消失
網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)飛速發(fā)展，將全球串聯(lián)成一張巨大的“網(wǎng)”。人們通過各種社交軟件發(fā)出信息，瞬間就能抵達世界的任何一個角落。父輩鴻雁傳書、有線電話通訊的交流方式，年輕一代早已熟識，但他們和家人分享生活、和朋友聯(lián)絡(luò)感情，更多的則是利用網(wǎng)絡(luò)，也會利用網(wǎng)絡(luò)上提供的各種資源豐富日常生活。他們很少深悟“月是故鄉(xiāng)明”的境界；也難以體會“每逢佳節(jié)”卻無法聯(lián)絡(luò)的苦痛。
張宇寧正在澳大利亞悉尼科技大學就讀，提到異國求學的孤獨感，他笑稱自己并不感到孤獨。他認為孤獨感來源于無人陪伴和無事可做。他說：“在當今時代，網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達，很容易找到人陪伴。而且網(wǎng)絡(luò)也使生活變得豐富，無聊時我可以有很多選擇，比如打游戲、看電影。”
孤獨感果真消失了嗎？
目前在英國南安普頓大學就讀的王子君的看法是：有孤獨感！尤其是在遇到一些事情時候，孤獨感就會強烈地涌現(xiàn)。
去英國留學之前，王子君對新生活充滿了樂觀期待?？墒?，初到英國發(fā)生的一件事，讓她有了意想不到的孤獨感。“入學之初，每位中國同學都需要先去警局注冊。我的朋友不小心將表格填錯，和工作人員不斷地說‘對不起’，可是工作人員不但態(tài)度不好，而且還說中國人‘就知道說對不起’。這句話讓我心里很不舒服，突然覺得自己在這個環(huán)境中是被排斥的。”所以，王子君把異國求學的孤獨感根源歸結(jié)為生活環(huán)境的變化，包括不同的氣候、不同的語言和不同的風俗習慣等，這些環(huán)境的巨大和微妙變化，都會引發(fā)心中的負面情緒并導致孤獨的感受。她認為“這是任何東西都抵消不掉的”。
陶欣宇現(xiàn)在就讀于韓國延世大學。回想多年的海外求學經(jīng)歷，她稱自己在剛出國時度過了一段孤獨的歲月。沒有親密朋友陪伴，孤獨感倍增。她說：“互聯(lián)網(wǎng)時代，人們的溝通變得更容易。雖然交朋友的方式越來越多，但越是這樣，我越覺得交不到知心的朋友。”
留學年齡降低了
網(wǎng)絡(luò)孤獨仍然存在
近幾年來，留學出現(xiàn)低齡化趨勢。
陶欣宇在初中畢業(yè)后，就前往加拿大的一所英語私立學校學習高中課程，全班只有她一名外國學生，其余同學全都來自本地。那時她只有14歲。在低年齡段去異國求學，這不僅給她帶來了生活和學業(yè)上的壓力，而且加重了她內(nèi)心的孤獨感。她說：“因為我來自中國家庭，從小接觸的是中國文化，當我的很多思想還沒有成熟或者說還未定型的時候，就去接觸不同文化，之前的很多觀念會被推翻。”
“有段時間，我覺得完全沒有了歸屬感，和父母之間也有了越來越強的距離感。”
那時，陶欣宇經(jīng)?？吹揭恍┲挥邪司艢q的中國小朋友，他們年齡雖小，但也很難一下子融入到當?shù)匚幕?；同時又失去了在國內(nèi)學習基礎(chǔ)知識的機會。“我看到他們每天抱著平板電腦獨來獨往，感覺挺孤單的。”她說。
網(wǎng)絡(luò)化的社會環(huán)境，有時反而加重了海外學子孤獨感。“因為在網(wǎng)絡(luò)上，更多的時候是在追求朋友的數(shù)量而不是質(zhì)量。人們越來越不會在一個人身上傾注太多的時間和精力。”陶欣宇這樣判斷。
在加拿大，陶欣宇想家的時候會和家人通話聊天，盡管她認為這管用，可以緩解孤獨情緒；但有時又會讓孤獨感倍增。“和家人通話聊天，有時我會越聊越難過，比如我媽媽會跟我說某個地方開了小吃店，等我回國后可以帶我去吃；或者哪里開了書城，等我回國后可以帶我去看。可是我回不去呀，于是，就更加不開心。或者，每當特別想立刻和家人聯(lián)系，卻受限于時差，沒法及時溝通時，就會更難受。”她說。
王子君也提到，在寫論文期間，學業(yè)壓力增大，格外渴望有家人和朋友的陪伴，而不僅僅是網(wǎng)絡(luò)上的溝通。但常言道“遠水解不了近渴”，雖然通訊更快捷了，但不能替代愿望的實現(xiàn)。對于這種“網(wǎng)絡(luò)孤獨”，海外學子有著“別樣”的體驗。
張宇寧是土生土長的山西人，留學期間他偶爾會很想念山西的特色小吃，比如燜面、刀削面等。網(wǎng)絡(luò)上可以搜到無數(shù)這類美食的照片，但這除了平添孤獨惆悵，還有啥用呢？
王子君在英國時，有時特別想吃甘蔗。校區(qū)位置偏遠，找到一家賣甘蔗的商店很困難。她必須去到繁華的城區(qū)，只有在那里的中國超市才可以買到。每到此時，王子君都特別懷念家鄉(xiāng)生活的種種便利——孤獨，有時就是想起了家鄉(xiāng)的味道。
留學生數(shù)量多了
緩解孤獨方式依然相似
面對孤獨，年輕一代海外學子有許多緩解方法，一些前輩通用的有效方式也被延續(xù)下來，比如多把時間放在讀書上，去吃一次中餐或者自己做一頓家鄉(xiāng)美食，與家人好友聊天抒發(fā)情感等。同時，在新的時代背景下，這些年輕人解鎖了一系列“新技能”。
“未雨綢繆”是學子避免孤獨的好方式。對于張宇寧來說，盡管他聲稱自己沒有孤獨感，但談及前往異國讀書時的擔心，他說：“因為是去一個陌生的國家，我會擔心生活上能否適應，上課能否聽懂，是否可以和同學正常交流等。”雖然有這些顧慮，但他風趣而自豪地表示，自己上大學時，就已經(jīng)遠離家鄉(xiāng)，有4年本科獨立生活歷練“墊底”，無所畏懼。他在出國前查找出許多微信群，添加了很多校友。他說：“通過網(wǎng)上聯(lián)絡(luò)，我發(fā)現(xiàn)去澳大利亞讀書的華人很多，這給了我極大的歸屬感。”
許多年輕人發(fā)現(xiàn)，多一點興趣愛好是緩解孤獨的良方。王子君感到孤獨時，會做自己感興趣的事，以此分解注意力。比如白天無聊的時候，她會刷抖音、打游戲或者去英國街頭逛逛。
“出國之前，失戀分手了。到英國以后，晚上就感覺突然沒人陪我聊天了；而且學校提供的是單人間，我沒有舍友，一個人待著時格外感到孤獨。”她說。王子君笑稱自己是個“熱愛酒”的姑娘，緩解孤獨的方式是找酒喝。聽說當?shù)氐耐考珊苡忻蜁L嘗，甚至閑暇時會和朋友一起去嘗試調(diào)酒。她笑著說：“喝酒有助于睡眠，睡著了就不覺得孤獨了，對我來說是很好的化解孤獨的方式。”
在現(xiàn)實生活中結(jié)識新朋友，是消除孤獨感的好辦法。陶欣宇在加拿大讀高中期間經(jīng)歷過一次轉(zhuǎn)校。在新學校一下子結(jié)識了很多新的中國朋友。她們不僅有共同的文化教育背景，而且愛好興趣也十分相似，彼此契合。周末時，她們經(jīng)常一起辦聚會、吃火鍋、逛街購物。在當時，這些集體活動曾幫助她大大地減弱了孤獨感。（高佳）
（本版照片由受訪者提供）
《 人民日報海外版 》（ 2019年03月28日 第 09 版）
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