孩子放假了，眼睛卻“過(guò)勞”了 如何保護(hù)孩子視力？
2019-03-21 10:39:54
來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)
分享到
目前，我國(guó)中小學(xué)生近視率處于偏高的狀態(tài)。課業(yè)重，戶外活動(dòng)少，導(dǎo)致很多孩子沒(méi)有時(shí)間放松眼睛。如今正是春暖花開(kāi)的時(shí)節(jié)，接下來(lái)的3個(gè)月也都有法定假期，非常適合孩子外出活動(dòng)，改善視力問(wèn)題。不過(guò)，有的家長(zhǎng)卻擔(dān)心孩子在假期視力問(wèn)題加重。
上周，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)（www.wenjuan.com），對(duì)1994名受訪中小學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，83.8%的受訪家長(zhǎng)坦言孩子假期用眼過(guò)度情況更加嚴(yán)重。據(jù)受訪者觀察，中小學(xué)生假期用眼過(guò)度最主要原因是看電視和用電腦。65.6%的受訪家長(zhǎng)表示孩子假期經(jīng)常晚睡晚起，作息不規(guī)律，59.5%的受訪家長(zhǎng)稱孩子假期經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品、打游戲。
受訪中小學(xué)生家長(zhǎng)中，孩子上小學(xué)低年級(jí)（1——3年級(jí)）的占37.4%，小學(xué)高年級(jí)（4——6年級(jí)）的占39.9%，孩子上初中的占16.2%，孩子上高中的占6.6%。76.3%的受訪家長(zhǎng)稱孩子已近視，其中23.2%的受訪家長(zhǎng)坦言孩子近視度數(shù)較高。
83.8%受訪家長(zhǎng)坦言孩子假期用眼過(guò)度情況更加嚴(yán)重
河北石家莊高一女生王佳（化名）已經(jīng)近視，她坦言，平時(shí)課業(yè)壓力大，每逢周末和假期都要上好幾個(gè)補(bǔ)習(xí)班，這讓她沒(méi)有時(shí)間休息，眼睛一直處于疲勞狀態(tài)。“我近視度數(shù)加深得很快，初中還是400多度，現(xiàn)在已經(jīng)600多度了，這個(gè)寒假剛過(guò)，我感覺(jué)視力又變差了”。
北京市民戴曉紅（化名）的兒子讀高三，初中畢業(yè)后的暑假患了近視，現(xiàn)在近視度數(shù)為200度。“一放假，孩子作息就沒(méi)了規(guī)律，晚上最早也要12點(diǎn)才睡覺(jué)?？磿?shū)學(xué)習(xí)也不注意姿勢(shì)了，經(jīng)常趴著、躺著。手機(jī)屏幕小，孩子看一會(huì)兒眼睛就會(huì)干澀”。
調(diào)查中，83.8%的受訪家長(zhǎng)坦言孩子假期用眼過(guò)度情況更加嚴(yán)重。據(jù)受訪者觀察，中小學(xué)生假期用眼過(guò)度最主要原因是看電視和用電腦（74.0%），然后是玩手機(jī)（58.4%）以及寫(xiě)作業(yè)、上補(bǔ)習(xí)班、上興趣班（58.1%）。
江蘇省常州市初三班主任顧志琴說(shuō)，她班上近視的學(xué)生超過(guò)80%，“有的學(xué)生還沒(méi)戴眼鏡，但上課也要瞇著眼睛才能看清黑板。假期學(xué)生們更不注意保護(hù)視力，一開(kāi)學(xué)就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生視力又變差了”。
中小學(xué)生在假期有哪些不利于視力保護(hù)的行為？65.6%的受訪家長(zhǎng)表示孩子經(jīng)常晚睡晚起，作息不規(guī)律，59.5%的受訪家長(zhǎng)稱孩子經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品、打游戲，53.6%的受訪家長(zhǎng)表示孩子整天都在屋里，不外出運(yùn)動(dòng)。
四川自貢初二教師溫馨說(shuō)，她班上52個(gè)學(xué)生，40%都戴了眼鏡。“假期有的學(xué)生雖然看書(shū)學(xué)習(xí)的時(shí)間少了，但看電視、用電腦和玩手機(jī)的時(shí)間都變多了，肯定對(duì)眼睛有損害”。
江蘇省常州市某高校教師楊蕾（化名）認(rèn)為，學(xué)生在假期視力問(wèn)題加重，除了長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，還有很多其他原因，比如書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)不規(guī)范，沒(méi)有堅(jiān)持每天做眼保健操等。
保護(hù)孩子視力，65.0%受訪家長(zhǎng)會(huì)督促孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
西南大學(xué)教育學(xué)部教授唐智松說(shuō)，學(xué)生平時(shí)上學(xué)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間精細(xì)用眼，假期應(yīng)當(dāng)是放松眼睛的時(shí)間。但事實(shí)并非如此，一是假期里學(xué)生還要寫(xiě)作業(yè)，二是學(xué)生在假期里還要參加各種補(bǔ)習(xí)班、培訓(xùn)班，仍然需要長(zhǎng)時(shí)間精細(xì)用眼。這導(dǎo)致學(xué)生視力在假期繼續(xù)下降，近視度數(shù)不斷增加，戴眼鏡的學(xué)生越來(lái)越多。
溫馨認(rèn)為，放假期間，學(xué)?？梢宰寣W(xué)生做假期活動(dòng)記錄，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)可以規(guī)定孩子每天看電腦和玩手機(jī)的時(shí)間，并做好監(jiān)督。
家長(zhǎng)會(huì)如何幫助孩子保護(hù)視力？調(diào)查顯示，65.0%的受訪家長(zhǎng)會(huì)督促孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，如矯正孩子不良坐姿，63.0%的受訪家長(zhǎng)會(huì)監(jiān)督孩子休息、遠(yuǎn)眺、做眼保健操，61.0%的受訪家長(zhǎng)會(huì)控制孩子用電腦、玩手機(jī)的時(shí)間。
楊蕾認(rèn)為，在學(xué)校學(xué)生近距離用眼的時(shí)間較長(zhǎng)，假期中這種情況有很大緩解。家長(zhǎng)應(yīng)該抓住假期這個(gè)機(jī)會(huì)，有意識(shí)地監(jiān)督孩子科學(xué)用眼，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。學(xué)校平時(shí)也應(yīng)注意改善教室的照明環(huán)境，并且做到定期調(diào)整座位。
“父母要積極為孩子營(yíng)造良好的用眼環(huán)境，讓孩子養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣，讓孩子在課余時(shí)間適當(dāng)做些家務(wù)，放松一下眼睛。學(xué)校要保證學(xué)生課間休息時(shí)間，讓學(xué)生多遠(yuǎn)眺，積極參加課間鍛煉和體育課。”顧志琴認(rèn)為，如果家長(zhǎng)在假期對(duì)孩子使用電子產(chǎn)品情況監(jiān)督得比較好，一定能夠改善孩子視力問(wèn)題。（中國(guó)青年報(bào)·中青在線記者 杜園春 實(shí)習(xí)生 王一帆）
上周，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)（www.wenjuan.com），對(duì)1994名受訪中小學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，83.8%的受訪家長(zhǎng)坦言孩子假期用眼過(guò)度情況更加嚴(yán)重。據(jù)受訪者觀察，中小學(xué)生假期用眼過(guò)度最主要原因是看電視和用電腦。65.6%的受訪家長(zhǎng)表示孩子假期經(jīng)常晚睡晚起，作息不規(guī)律，59.5%的受訪家長(zhǎng)稱孩子假期經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品、打游戲。
受訪中小學(xué)生家長(zhǎng)中，孩子上小學(xué)低年級(jí)（1——3年級(jí)）的占37.4%，小學(xué)高年級(jí)（4——6年級(jí)）的占39.9%，孩子上初中的占16.2%，孩子上高中的占6.6%。76.3%的受訪家長(zhǎng)稱孩子已近視，其中23.2%的受訪家長(zhǎng)坦言孩子近視度數(shù)較高。
83.8%受訪家長(zhǎng)坦言孩子假期用眼過(guò)度情況更加嚴(yán)重
河北石家莊高一女生王佳（化名）已經(jīng)近視，她坦言，平時(shí)課業(yè)壓力大，每逢周末和假期都要上好幾個(gè)補(bǔ)習(xí)班，這讓她沒(méi)有時(shí)間休息，眼睛一直處于疲勞狀態(tài)。“我近視度數(shù)加深得很快，初中還是400多度，現(xiàn)在已經(jīng)600多度了，這個(gè)寒假剛過(guò)，我感覺(jué)視力又變差了”。
北京市民戴曉紅（化名）的兒子讀高三，初中畢業(yè)后的暑假患了近視，現(xiàn)在近視度數(shù)為200度。“一放假，孩子作息就沒(méi)了規(guī)律，晚上最早也要12點(diǎn)才睡覺(jué)?？磿?shū)學(xué)習(xí)也不注意姿勢(shì)了，經(jīng)常趴著、躺著。手機(jī)屏幕小，孩子看一會(huì)兒眼睛就會(huì)干澀”。
調(diào)查中，83.8%的受訪家長(zhǎng)坦言孩子假期用眼過(guò)度情況更加嚴(yán)重。據(jù)受訪者觀察，中小學(xué)生假期用眼過(guò)度最主要原因是看電視和用電腦（74.0%），然后是玩手機(jī)（58.4%）以及寫(xiě)作業(yè)、上補(bǔ)習(xí)班、上興趣班（58.1%）。
江蘇省常州市初三班主任顧志琴說(shuō)，她班上近視的學(xué)生超過(guò)80%，“有的學(xué)生還沒(méi)戴眼鏡，但上課也要瞇著眼睛才能看清黑板。假期學(xué)生們更不注意保護(hù)視力，一開(kāi)學(xué)就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生視力又變差了”。
中小學(xué)生在假期有哪些不利于視力保護(hù)的行為？65.6%的受訪家長(zhǎng)表示孩子經(jīng)常晚睡晚起，作息不規(guī)律，59.5%的受訪家長(zhǎng)稱孩子經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品、打游戲，53.6%的受訪家長(zhǎng)表示孩子整天都在屋里，不外出運(yùn)動(dòng)。
四川自貢初二教師溫馨說(shuō)，她班上52個(gè)學(xué)生，40%都戴了眼鏡。“假期有的學(xué)生雖然看書(shū)學(xué)習(xí)的時(shí)間少了，但看電視、用電腦和玩手機(jī)的時(shí)間都變多了，肯定對(duì)眼睛有損害”。
江蘇省常州市某高校教師楊蕾（化名）認(rèn)為，學(xué)生在假期視力問(wèn)題加重，除了長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，還有很多其他原因，比如書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)不規(guī)范，沒(méi)有堅(jiān)持每天做眼保健操等。
保護(hù)孩子視力，65.0%受訪家長(zhǎng)會(huì)督促孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
西南大學(xué)教育學(xué)部教授唐智松說(shuō)，學(xué)生平時(shí)上學(xué)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間精細(xì)用眼，假期應(yīng)當(dāng)是放松眼睛的時(shí)間。但事實(shí)并非如此，一是假期里學(xué)生還要寫(xiě)作業(yè)，二是學(xué)生在假期里還要參加各種補(bǔ)習(xí)班、培訓(xùn)班，仍然需要長(zhǎng)時(shí)間精細(xì)用眼。這導(dǎo)致學(xué)生視力在假期繼續(xù)下降，近視度數(shù)不斷增加，戴眼鏡的學(xué)生越來(lái)越多。
溫馨認(rèn)為，放假期間，學(xué)?？梢宰寣W(xué)生做假期活動(dòng)記錄，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)可以規(guī)定孩子每天看電腦和玩手機(jī)的時(shí)間，并做好監(jiān)督。
家長(zhǎng)會(huì)如何幫助孩子保護(hù)視力？調(diào)查顯示，65.0%的受訪家長(zhǎng)會(huì)督促孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，如矯正孩子不良坐姿，63.0%的受訪家長(zhǎng)會(huì)監(jiān)督孩子休息、遠(yuǎn)眺、做眼保健操，61.0%的受訪家長(zhǎng)會(huì)控制孩子用電腦、玩手機(jī)的時(shí)間。
楊蕾認(rèn)為，在學(xué)校學(xué)生近距離用眼的時(shí)間較長(zhǎng)，假期中這種情況有很大緩解。家長(zhǎng)應(yīng)該抓住假期這個(gè)機(jī)會(huì)，有意識(shí)地監(jiān)督孩子科學(xué)用眼，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。學(xué)校平時(shí)也應(yīng)注意改善教室的照明環(huán)境，并且做到定期調(diào)整座位。
“父母要積極為孩子營(yíng)造良好的用眼環(huán)境，讓孩子養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣，讓孩子在課余時(shí)間適當(dāng)做些家務(wù)，放松一下眼睛。學(xué)校要保證學(xué)生課間休息時(shí)間，讓學(xué)生多遠(yuǎn)眺，積極參加課間鍛煉和體育課。”顧志琴認(rèn)為，如果家長(zhǎng)在假期對(duì)孩子使用電子產(chǎn)品情況監(jiān)督得比較好，一定能夠改善孩子視力問(wèn)題。（中國(guó)青年報(bào)·中青在線記者 杜園春 實(shí)習(xí)生 王一帆）
返回頂部