小寒來(lái)了！濕冷天氣將頻繁造訪 防寒注意頭部保暖
2018-01-05 16:05:51
來(lái)源：廣西新聞網(wǎng)-當(dāng)代生活報(bào)
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小寒來(lái)了，濕冷天氣將頻繁造訪
這一節(jié)氣，防寒主要注意頭部保暖
今日17時(shí)49分，我們將迎來(lái)二十四節(jié)氣中倒數(shù)第二個(gè)節(jié)氣——“小寒”。光從字面上看就知道這個(gè)節(jié)氣會(huì)很冷，未來(lái)會(huì)有怎樣的天氣變化呢？不妨看看氣象部門的說(shuō)法。
在民間，有“數(shù)九寒冬”的說(shuō)法，從冬至開(kāi)始，數(shù)上9天是一九，再數(shù)9天是二九……數(shù)到“九九”才會(huì)暖。而今年的小寒開(kāi)始于“二九”的第六天，將跨過(guò)完整的“三九”，到“四九”結(jié)束。小寒這個(gè)節(jié)氣可謂是“寒意十足”。而在廣西，“小寒”和“大寒”在冷的程度上是半斤八兩，小寒還略勝一籌。根據(jù)歷史數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，廣西小寒節(jié)氣的平均氣溫或最低氣溫比大寒略低0.1℃～0.4℃。
氣象部門預(yù)計(jì)，今年小寒后，廣西將有較長(zhǎng)一段時(shí)間以低溫陰雨天氣為主。其中，1月4日夜間至5日，全區(qū)陰天大部有小雨，其中桂林、柳州、河池等市局部有中雨，桂西部分地區(qū)有霧。6日，全區(qū)陰天大部有小雨，其中桂東北部分地區(qū)有中雨。7日，全區(qū)陰天大部有小雨，其中桂東部分地區(qū)有中雨。8日，全區(qū)陰天有小雨，其中桂東部分中雨，局部大雨。9日桂北陰轉(zhuǎn)多云，桂南陰天有分散性小雨，10～11日全區(qū)多云到晴。
陰冷天氣來(lái)襲，防寒保暖很重要。中醫(yī)認(rèn)為，天氣寒冷，關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病。小寒時(shí)節(jié)，尤其要注意頭部保暖，外出記得戴帽。除頭部外，腹部保暖可以減少因寒冷造成的腹痛腹瀉等疾病，膝關(guān)節(jié)保暖也很重要，不宜為了追求美觀而過(guò)多暴露膝關(guān)節(jié)。腳部保暖除了穿厚實(shí)的鞋襪，還可以采用熱水泡腳的方法。在飲食上，除了多飲溫水之外，還應(yīng)適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)及脂肪，如滋補(bǔ)湯品、牛奶、酸奶、各類粥品，將水分“鎖住”。此外，小寒是風(fēng)寒感冒多發(fā)的時(shí)節(jié)。除了注意保暖，還要多做肢體伸展運(yùn)動(dòng)，還可在每日洗臉后用雙手摩擦面部致生熱，可增強(qiáng)御寒能力。（記者 黃婧 通訊員 李長(zhǎng)倫 謝曉琳）
南寧今起3天天氣預(yù)報(bào)
1月5日 小雨 12℃～16℃ 東風(fēng)
1月6日 小雨 12℃～17℃ 東南風(fēng)
1月7日 小雨 10℃～18℃ 東南風(fēng)
廣西13城市1月5日天氣預(yù)報(bào)
柳州 小雨 6℃～10℃
桂林 小雨 3℃～6℃
梧州 小雨 13℃～17℃
北海 小雨 16℃～21℃
防城港 小雨 15℃～18℃
欽州 小雨 14℃～16℃
貴港 小雨 12℃～17℃
玉林 多云轉(zhuǎn)小雨 14℃～19℃
百色 小雨 14℃～17℃
賀州 小雨 7℃～11℃
河池 小雨 10℃～12℃
來(lái)賓 小雨 8℃～13℃
崇左 小雨轉(zhuǎn)陰 15℃～19℃
（信息綜合中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站）
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