教育部發(fā)文能保證＂小學(xué)生10小時(shí)＂的睡眠嗎?
2018-01-03 11:28:13
來源：錢江晚報(bào)
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教育部發(fā)文能保證“小學(xué)生10小時(shí)、初中生9小時(shí)”的睡眠嗎？
近日，教育部印發(fā)了《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》首次全面系統(tǒng)地梳理了我國(guó)義務(wù)教育學(xué)校管理的基本要求。
學(xué)姐發(fā)現(xiàn)，在增進(jìn)學(xué)生身心健康一欄，教育部再次明確了“家校配合保證每天小學(xué)生10小時(shí)、初中生9小時(shí)的睡眠時(shí)間”。
其實(shí)早在前幾年前的《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)（試行）》中就出現(xiàn)了關(guān)于中小學(xué)生睡眠方面的規(guī)定，而這次是正式印發(fā)在了國(guó)家級(jí)教育紅頭文件上。
這樣國(guó)家級(jí)的教育減負(fù)，對(duì)課業(yè)壓力繁重的孩子們來說像是一根拯救睡眠的稻草！
而學(xué)生們的真實(shí)睡眠情況又是怎樣的呢？小學(xué)生睡足10小時(shí)，初中生睡足9小時(shí)，真的能做到嗎？
家長(zhǎng)和孩子們有話說：
錢江晚報(bào)也做了一個(gè)實(shí)地問卷調(diào)查，50名家長(zhǎng)中，有38人表示孩子在10點(diǎn)鐘睡覺，6點(diǎn)半起床是常態(tài)，12人表示能在9點(diǎn)半左右入睡。小學(xué)三年級(jí)以前，如果家長(zhǎng)稍微注意，9點(diǎn)鐘上床睡覺還是可以的。
關(guān)于“哪個(gè)時(shí)間段明顯感覺孩子睡覺時(shí)間不夠了”的問題，家長(zhǎng)選的都是初一。一位媽媽開玩笑道：“上了初中，你會(huì)覺得小學(xué)時(shí)的作業(yè)真少啊。”
中國(guó)青少年研究中心去年發(fā)布的一份數(shù)據(jù)顯示：
2005年-2015年，近六成中小學(xué)生睡眠不足國(guó)家規(guī)定的9小時(shí)。按照國(guó)家統(tǒng)計(jì)局2014年全國(guó)中小學(xué)生在校人數(shù)超過1.5億人計(jì)算，睡眠不足的中小學(xué)生近1億人。
學(xué)習(xí)日睡眠時(shí)間不足9小時(shí)的“00后”高達(dá)57.0％，周末也有34.5％的“00后”睡眠不足9小時(shí)，分別較“90后”增加了6.2個(gè)百分點(diǎn)和1.7個(gè)百分點(diǎn)。
看來，全國(guó)的中小學(xué)生睡眠時(shí)間普遍不足，都是缺覺的“特困生”。
時(shí)間都去哪了？是誰偷走了孩子的睡眠？
1
作業(yè)成主要“睡眠殺手”
提起作業(yè)，我想每位家長(zhǎng)有說不完的梗，陪寫作業(yè)已成為親子關(guān)系的一大殺手，甚至被認(rèn)定為降低家庭幸福感的原因之一。有的家長(zhǎng)表示：“一陪兒子寫作業(yè)，我的壞脾氣就來了，連自己都覺得不可思議。”
而家長(zhǎng)和孩子口中所說的作業(yè)，不僅僅是學(xué)校的作業(yè)，還有額外的課外作業(yè)。
“報(bào)了輔導(dǎo)班總要做點(diǎn)作業(yè)吧，否則單憑只是每周去上次課怎么會(huì)有效果？每天總要抽點(diǎn)時(shí)間做幾道數(shù)學(xué)題吧，也總要抽出點(diǎn)時(shí)間背背英語吧，我這才給女兒報(bào)了兩門課，我不知道那些語數(shù)英科都報(bào)輔導(dǎo)班的家庭，這時(shí)間怎么夠分配，我無法想象。這需要一點(diǎn)時(shí)間那需要一點(diǎn)時(shí)間，一個(gè)小時(shí)不就沒了。”一位家有六年級(jí)女兒媽媽的話引發(fā)共鳴。
那么老師們?yōu)槭裁匆暨@么多作業(yè)呢？少留一點(diǎn)不就好了。
一位名叫建亞的網(wǎng)友吐出了他的難處。“我既是一名老師也是一名家長(zhǎng)，如果考試的時(shí)候簡(jiǎn)單一點(diǎn)，要求別這么多，老師也不會(huì)挖空心思布置這么多作業(yè)呀。我也不想給我的學(xué)生布置這么多作業(yè)，但是果學(xué)生考差了，學(xué)校和家長(zhǎng)都會(huì)認(rèn)為老師偷懶。同時(shí)身為家長(zhǎng)，我也不想我的孩子做作業(yè)到太晚，但老師布置的作業(yè)我們也不好叫孩子不做。”
2
家長(zhǎng)的焦慮壓榨孩子睡眠
孩子的在校時(shí)間是固定的，而在家的時(shí)間是可以調(diào)整的，只不過調(diào)整的結(jié)果往往就變成了壓榨孩子的休息時(shí)間。
“我的頭都快大了，小升初的火都燒到屁股了，我停掉了兒子的游泳課，加報(bào)了一個(gè)語文班，又在一周前找了位數(shù)學(xué)老師，想一對(duì)一補(bǔ)補(bǔ)課。這一天恨不得能有48小時(shí)，都不記得已經(jīng)多久沒帶兒子爬爬山打打球了。”這是一位六年級(jí)兒子的媽媽，她坦承，自己很難做到淡定。
“你說怎么淡定，我也明白癥結(jié)所在，可總想努力一把上個(gè)民辦初中（在江浙一帶，民辦初中要比公辦初中有優(yōu)勢(shì)），再上個(gè)好高中吧，孩子成長(zhǎng)不可能重來一遍，賭不起，所以像我這樣不淡定的家長(zhǎng)，就只有在這種沒有最焦慮只有更焦慮的現(xiàn)實(shí)中掙扎了。”
最終，家長(zhǎng)們還是把矛頭集中到了當(dāng)前的教育環(huán)境。瘋狂的作業(yè)、如潮的補(bǔ)課、霸道的名校，我們都被裹挾在其中。“就說眼前吧，如果沒有上民辦初中的念頭，我想我會(huì)讓女兒早睡早起的，但是我們想上，所以，就不用說了吧。”
3
動(dòng)作慢、玩手機(jī)等不良習(xí)慣也在消耗時(shí)間
時(shí)不時(shí)看看朋友圈里大家發(fā)的啥，游戲玩到哪一關(guān)了？隨著電子產(chǎn)品的普及，影響孩子安心學(xué)習(xí)的因素越來越多。再加上孩子比較磨蹭，拖拉，直接導(dǎo)致了寫作業(yè)時(shí)間延長(zhǎng)，睡眠時(shí)間縮短。甚至有些孩子怕作業(yè)寫得太快，家長(zhǎng)會(huì)再布置，索性就拖著。
“我是掐著10點(diǎn)的點(diǎn)盯女兒睡覺的，為此還制定了獎(jiǎng)勵(lì)措施，能在10點(diǎn)前上床就獎(jiǎng)5塊，女兒比以前快一些了，一周也能有兩三次獲獎(jiǎng)了。”一位家長(zhǎng)表示，現(xiàn)在再不抓孩子的效率，到了初中可就慘了。
在保證孩子睡眠這件事，我們經(jīng)常是雷聲大雨點(diǎn)小，往往是：“說起來重要，忙起來次要，干起來不要”。但長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致免疫力、記憶力降低，非常不利于高效學(xué)習(xí)。
著名教育家蘇霍姆林斯基曾這樣說道：“教育的效果取決于學(xué)校家庭的一致性，如果沒有這種一致性，學(xué)校的教學(xué)、教育就會(huì)像紙做的房子一樣倒塌下來。”
所以，真正的家！校！聯(lián)合起來，方能保證孩子的睡眠時(shí)間！
近日，教育部印發(fā)了《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》首次全面系統(tǒng)地梳理了我國(guó)義務(wù)教育學(xué)校管理的基本要求。
學(xué)姐發(fā)現(xiàn)，在增進(jìn)學(xué)生身心健康一欄，教育部再次明確了“家校配合保證每天小學(xué)生10小時(shí)、初中生9小時(shí)的睡眠時(shí)間”。
其實(shí)早在前幾年前的《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)（試行）》中就出現(xiàn)了關(guān)于中小學(xué)生睡眠方面的規(guī)定，而這次是正式印發(fā)在了國(guó)家級(jí)教育紅頭文件上。
這樣國(guó)家級(jí)的教育減負(fù)，對(duì)課業(yè)壓力繁重的孩子們來說像是一根拯救睡眠的稻草！
而學(xué)生們的真實(shí)睡眠情況又是怎樣的呢？小學(xué)生睡足10小時(shí)，初中生睡足9小時(shí)，真的能做到嗎？
家長(zhǎng)和孩子們有話說：
錢江晚報(bào)也做了一個(gè)實(shí)地問卷調(diào)查，50名家長(zhǎng)中，有38人表示孩子在10點(diǎn)鐘睡覺，6點(diǎn)半起床是常態(tài)，12人表示能在9點(diǎn)半左右入睡。小學(xué)三年級(jí)以前，如果家長(zhǎng)稍微注意，9點(diǎn)鐘上床睡覺還是可以的。
關(guān)于“哪個(gè)時(shí)間段明顯感覺孩子睡覺時(shí)間不夠了”的問題，家長(zhǎng)選的都是初一。一位媽媽開玩笑道：“上了初中，你會(huì)覺得小學(xué)時(shí)的作業(yè)真少啊。”
中國(guó)青少年研究中心去年發(fā)布的一份數(shù)據(jù)顯示：
2005年-2015年，近六成中小學(xué)生睡眠不足國(guó)家規(guī)定的9小時(shí)。按照國(guó)家統(tǒng)計(jì)局2014年全國(guó)中小學(xué)生在校人數(shù)超過1.5億人計(jì)算，睡眠不足的中小學(xué)生近1億人。
學(xué)習(xí)日睡眠時(shí)間不足9小時(shí)的“00后”高達(dá)57.0％，周末也有34.5％的“00后”睡眠不足9小時(shí)，分別較“90后”增加了6.2個(gè)百分點(diǎn)和1.7個(gè)百分點(diǎn)。
看來，全國(guó)的中小學(xué)生睡眠時(shí)間普遍不足，都是缺覺的“特困生”。
時(shí)間都去哪了？是誰偷走了孩子的睡眠？
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作業(yè)成主要“睡眠殺手”
提起作業(yè)，我想每位家長(zhǎng)有說不完的梗，陪寫作業(yè)已成為親子關(guān)系的一大殺手，甚至被認(rèn)定為降低家庭幸福感的原因之一。有的家長(zhǎng)表示：“一陪兒子寫作業(yè)，我的壞脾氣就來了，連自己都覺得不可思議。”
而家長(zhǎng)和孩子口中所說的作業(yè)，不僅僅是學(xué)校的作業(yè)，還有額外的課外作業(yè)。
“報(bào)了輔導(dǎo)班總要做點(diǎn)作業(yè)吧，否則單憑只是每周去上次課怎么會(huì)有效果？每天總要抽點(diǎn)時(shí)間做幾道數(shù)學(xué)題吧，也總要抽出點(diǎn)時(shí)間背背英語吧，我這才給女兒報(bào)了兩門課，我不知道那些語數(shù)英科都報(bào)輔導(dǎo)班的家庭，這時(shí)間怎么夠分配，我無法想象。這需要一點(diǎn)時(shí)間那需要一點(diǎn)時(shí)間，一個(gè)小時(shí)不就沒了。”一位家有六年級(jí)女兒媽媽的話引發(fā)共鳴。
那么老師們?yōu)槭裁匆暨@么多作業(yè)呢？少留一點(diǎn)不就好了。
一位名叫建亞的網(wǎng)友吐出了他的難處。“我既是一名老師也是一名家長(zhǎng)，如果考試的時(shí)候簡(jiǎn)單一點(diǎn)，要求別這么多，老師也不會(huì)挖空心思布置這么多作業(yè)呀。我也不想給我的學(xué)生布置這么多作業(yè)，但是果學(xué)生考差了，學(xué)校和家長(zhǎng)都會(huì)認(rèn)為老師偷懶。同時(shí)身為家長(zhǎng)，我也不想我的孩子做作業(yè)到太晚，但老師布置的作業(yè)我們也不好叫孩子不做。”
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家長(zhǎng)的焦慮壓榨孩子睡眠
孩子的在校時(shí)間是固定的，而在家的時(shí)間是可以調(diào)整的，只不過調(diào)整的結(jié)果往往就變成了壓榨孩子的休息時(shí)間。
“我的頭都快大了，小升初的火都燒到屁股了，我停掉了兒子的游泳課，加報(bào)了一個(gè)語文班，又在一周前找了位數(shù)學(xué)老師，想一對(duì)一補(bǔ)補(bǔ)課。這一天恨不得能有48小時(shí)，都不記得已經(jīng)多久沒帶兒子爬爬山打打球了。”這是一位六年級(jí)兒子的媽媽，她坦承，自己很難做到淡定。
“你說怎么淡定，我也明白癥結(jié)所在，可總想努力一把上個(gè)民辦初中（在江浙一帶，民辦初中要比公辦初中有優(yōu)勢(shì)），再上個(gè)好高中吧，孩子成長(zhǎng)不可能重來一遍，賭不起，所以像我這樣不淡定的家長(zhǎng)，就只有在這種沒有最焦慮只有更焦慮的現(xiàn)實(shí)中掙扎了。”
最終，家長(zhǎng)們還是把矛頭集中到了當(dāng)前的教育環(huán)境。瘋狂的作業(yè)、如潮的補(bǔ)課、霸道的名校，我們都被裹挾在其中。“就說眼前吧，如果沒有上民辦初中的念頭，我想我會(huì)讓女兒早睡早起的，但是我們想上，所以，就不用說了吧。”
3
動(dòng)作慢、玩手機(jī)等不良習(xí)慣也在消耗時(shí)間
時(shí)不時(shí)看看朋友圈里大家發(fā)的啥，游戲玩到哪一關(guān)了？隨著電子產(chǎn)品的普及，影響孩子安心學(xué)習(xí)的因素越來越多。再加上孩子比較磨蹭，拖拉，直接導(dǎo)致了寫作業(yè)時(shí)間延長(zhǎng)，睡眠時(shí)間縮短。甚至有些孩子怕作業(yè)寫得太快，家長(zhǎng)會(huì)再布置，索性就拖著。
“我是掐著10點(diǎn)的點(diǎn)盯女兒睡覺的，為此還制定了獎(jiǎng)勵(lì)措施，能在10點(diǎn)前上床就獎(jiǎng)5塊，女兒比以前快一些了，一周也能有兩三次獲獎(jiǎng)了。”一位家長(zhǎng)表示，現(xiàn)在再不抓孩子的效率，到了初中可就慘了。
在保證孩子睡眠這件事，我們經(jīng)常是雷聲大雨點(diǎn)小，往往是：“說起來重要，忙起來次要，干起來不要”。但長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致免疫力、記憶力降低，非常不利于高效學(xué)習(xí)。
著名教育家蘇霍姆林斯基曾這樣說道：“教育的效果取決于學(xué)校家庭的一致性，如果沒有這種一致性，學(xué)校的教學(xué)、教育就會(huì)像紙做的房子一樣倒塌下來。”
所以，真正的家！校！聯(lián)合起來，方能保證孩子的睡眠時(shí)間！
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